ムダ毛を生えなくさせる食べ物

ムダ毛を生えさせなくなる食べ物って何があるのでしょうか?ムダ毛を完全になくす食べ物というものはありませんが、出来るだけムダ毛を薄くする効果のある食べ物は存在しています。

まず、体毛とホルモンバランスは関係しているようですね。普通よりも体毛が濃いなと思う女性は、男性ホルモンの分泌量が多いのだとか。逆に、女性ホルモンの分泌量を多く出来れば体毛も薄くなるはずです。

ムダ毛を薄くする食べ物ですが、大豆製品や低GI値食品などが挙げられます。大豆製品は豆腐、味噌、納豆、きなこなどですね。低GI値食品はひじき、玄米、そば、さつまいも、海苔やわかめなどの海藻類、ほうれん草、イワシやサバなどの青魚、鶏肉、ヨーグルトなどがあります。

ムダ毛が薄くなる食べ物があるなら、ムダ毛を多くする食べ物というのも存在します。ムダ毛を多くする食べ物を出来るだけ避けていきたいものですね。ムダ毛を多くする、つまり男性ホルモンの分泌を活発にするものです。

ムダ毛が濃くなる可能性のある食べ物は、動物性たんぱく質を豊富に含んでいる牛肉、豚肉の赤身、亜鉛を豊富に含む牡蠣、長ネギ、ニンニク、ニラ、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、塩分の多い食事が挙げられます。これ以外にもGI値の高い食べ物は男性ホルモンの分泌を活発にするので、回毛が濃くなると言われています。

しかし、何事もバランスが大事ですよね。いくらムダ毛を生えなくさせる食事を毎日摂ったとしても、食事内容が偏っていてはいけません。バランスを見て食事を摂りましょう。

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